Radost je jednou z nejdůležitějších věcí v našem životě. Díky cvičení dochází k vyplavení endorfinů, které nám navodí radost a optimismus, kterého nikdy není dost.

Preferuji cvičení, které mi přináší radost z pohybu a navíc blahodárně ovlivňuje naše zdraví. Těší mě, že umím ovládnout své tělo, které díky pravidelnému cvičení je stále ohebné a pružné.

Proto nabízím individuální cvičení jógy a tantrických cviků. Tantrické cviky patří mezi cviky omlazovací, proto jsou od jistého věku velmi žádané. U obou cvičení se zaměřuji na správné dýchání, které je pro zdravý život nejdůležitější. Pokud špatně dýcháme, kyslík nedojde ve správném množství k životně důležitým orgánům, a ty pak pracují nedostatečně. Díky tomu se můžete často cítit unaveni a ve špatné náladě.

Pokud máte problémy s otěhotněním, můžu vám poskytnout skupinu cviků podle paní Mojžíšové na uvolnění pánevního dna, křížové a bederní oblasti páteře. Tato oblast je velmi často zablokovaná díky sedavého způsobu života. Nejde o žádné složité cviky. Jsou to spíše cviky, které jsou zaměřeny na detail. Proto se musí cvičit zcela přesně a zpočátku pod kontrolou. K mé radosti výsledky tohoto cvičení byly docela často úspěšné.